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• L’importance des oméga 3 dans notre alimentation

  10 mars 2021, par Sébastien LEROUX

  Je dois avoir consommé des dizaines et des dizaines de boîtes contenant des capsules d’oméga 3 ou plus précisément de l’huile de poisson contenue dans une gélule. C’est l’un des rares compléments alimentaires que je prends à l’année… Et il y’a une raison évidente à cela. Voyons ensemble ce qu’il se cache derrière cette famille de molécules…
  Rôles et bénéfices des « Oméga 3 »dans notre organisme
  Il existe trois types d’Oméga 3 : • L’acide alpha-linolénique (ALA) • L’acide gras eicosapentaénoïque (EPA) • L’acide (...)

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